子供と一緒にウォーキングとバレーボール

育児が忙しい時は育児が運動と思えるくらいにやっていまいした。

しかし、段々と自分で子供動くようになり、今度は子供と一緒にウォーキングをしたりするようになりました。

子供の歩く速さに合わせるのでさほど早くはないのですが、以前毎日歩いていたのですが、やはり一時休んでしまうと疲れてしまいます。

そして、子供を出産する前にバレーボールをやっていたので、子供を遊ばせるついでに一か月に一度ほどのペースでやりに行けるようにもなりました。

バレーボールは小学生の頃から続けていたもので、体力が出来る限り続けていけるものでもあります。

以前ほどは体力もないので、すぐに息切れしますが、ウォーキングとバレーボールが続けてる運動です。

全く違う分野の運動なので続けていけるし、気分転換にもなるのです。

特にバレーボールは子供とばかり接してる私にとって他の人と接する事は毎回新鮮な気持ちで出来るのです。